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マグロ

マグロはDHAの含有量が魚のなかでトップクラスを誇ります。D …

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サンマ

栄養価が非常に高いサンマ。野菜と一緒に食べて健康効果を高めて …

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イワシ

イワシというのは健康への効果がとても高い魚です。 イワシに含 …